Nos 3 Modules de formation du 10ᵉ grade au 5e Dan

Introduction

Depuis 1991, l’École de Ninpo Nin-Jutsu s’efforce de transmettre un enseignement honnête et vrai d’un art martial interne d’origine japonaise.

Au 21ème siècle, plus personne n’est assez stupide pour penser qu’un enfant, un adolescent ou un adulte rentre dans un dojo pour apprendre à se battre !!

Nous nous efforçons au contraire d’apporter un maximum de bénéfices en termes humain (Module 1) dans un premier temps :

• Apprendre à se défendre, self-défense
• Améliorer sa condition physique et sa santé en général
• Renforcer sa maîtrise de soi
• Canaliser son énergie
• Améliorer la coordination et la prise de conscience du corps

Dans un second temps, puis nous apportons tout l’aspect psychoaffectif dans nos cours (Module 2).

• Réduction du stress
• Combattre la procrastination
• Renforcement de la confiance en soi
• Meilleure gestion de la colère
• Introduction aux philosophies orientales

Enfin, nous offrons la possibilité, aux élèves les plus motivés, de travailler tous les aspects supérieurs, les cinq Dan (ou degrés supérieurs) de manière à les amener à effectuer un profond travail introspectif volontaire (Module 3) :

• « Vaincre par l’esprit et non par l’épée »
• 5 degrés supérieurs-5 Dan
• Étude de la psyché en vision énergétique
• Aspects ésotériques du Ninpo
• Kuatsu : méthodes de réanimation traditionnelle
• Points Vitaux

Module 1 : pratiquant débutant

Le 1er niveau de formation est consacré à l’étude des 7 premiers grades codifiés de notre système de formation.

Déplacements (roulades-sauts-acrobaties) ainsi que le travail à longue distance (frappes pieds-poings), mi-distance (clefs sur les articulations) et corps-à-corps (projections) sont étudiés au fil des grades.

Ce module de formation permet au débutant de se familiariser aux techniques pas à pas en se forgeant un corps à la fois musclé, souple et détendu.

Chaque grade est acquis durant un « passage de grade » pendant lequel l’apprenant présente les techniques demandées devant, au minimum, le directeur pédagogique ainsi qu’un instructeur au bénéfice de la ceinture noire.

Détails du Module 1

• Techniques de base : 7 premiers grades codifiés comprenant l’étude :
• Coups pieds-poings
• Clefs
• Projections
• Déplacements : roulades-sauts-acrobaties

Module 2 : pratiquant confirmé-moniteur

Le Module 2 est consacré à l’étude des 3 derniers grades (Kyu) de notre programme technique spécifique de Ninpo Nin-Jutsu.

Le Module 2 permet également au pratiquant confirmé d’étudier les bases de l’énergétique en participant au niveau 1 des cours de l’École de Shiatsu Holistique.

Ce travail particulier permet, comme la Tradition le veut, au pratiquant de « faire face à la Vie » (en apprenant l’énergétique thérapeutique, aspect Yin-féminin) et de faire « face à la mort » (en continuant de travailler l’art martial, aspect Yang-masculin) afin de stimuler l’émergence d’un « milieu ».

Le module comprend également l’enseignement de techniques martiales traditionnelles visant à renforcer la structure éthérique et surtout d’apprendre à utiliser son Ki correctement.

Le point essentiel du module 2 consiste dans le fait que l’apprenant est encouragé à transmettre ce qu’il connaît aux apprenants du module 1 en tant que Moniteur lors des cours communs (stages, semaines intensives, etc.).

Détails du Module 2

• 3 derniers grades (Kyu) de notre programme technique 
• Études les bases de l’énergétique (niveau 1 des cours de l’École de Shiatsu Holistique)
• Modules Taï Chi et Méditation

Module 3 : pratiquant avancé-instructeur

Le 3ème module permet au pratiquant confirmé d’acquérir ce qui, autrefois, était appelé les « techniques secrètes ».

« Vaincre par l’esprit et non par l’épée »

Détails du Module 3

• 5 degrés supérieurs-5 Dan
• Étude de la psyché en vision énergétique
• Aspects ésotériques du Ninpo
• Kuatsu : méthodes de réanimation traditionnelle
• Points Vitaux

Programme des cinq degrés supérieurs (Dan)

du Ninpo Nin-Jutsu

1er Dan : Chi, l’Élément Bois

Forme : le carré

Mots-clefs : stabilité, confiance, développement du Ki

• Étude du système nerveux et endocrinien
• Méditation : approfondissement des connaissances
• La « Récapitulation » : 1ʳᵉ étape
• Maîtrise des émotions : début du travail
• Travailler dans l’humilité

2ème Dan : Sui, l’Élément Eau

Forme : le Cercle

Mots clés : adaptabilité, fluidité, souplesse

• La « Récapitulation » : 2ème étape
• Stress : travail de fond sur les causes profondes inconscientes
• Les Cinq Éléments et les Cinq Cerveaux
• S’adapter ou mourir
• Notions de service : étape 1

3ème Dan : Ka, l’Élément Feu

Forme : parallélogramme

Mots-clefs : désir, expansion,

• Développement du Ki par la maîtrise des émotions, par le mental.
• Haragei : développement du Hara, par un travail conscient et volontaire.
• Connaître mon ennemi : 1ʳᵉ étape.

4ème Dan : Fu, l’Élément Métal

Forme : le vase

Mots-clefs : respiration, circulation, humilité, bienveillance, compassion, sagesse.

• Mon ennemi est mon meilleur ami : celui qui me fait travailler vraiment mes défauts.
• S’ouvrir et recevoir, l’Autre et acquérir la connaissance par l’expérience, pleinement consentie.
• S’ouvrir à l’Esprit par la méditation.
• Notion de service : étape 2.

5ème Dan : Ku, l’Élément Terre

Du soldat de l’ombre au Guerrier de Lumière

Forme : le sommet convexe

Mots-clefs : Grand Ciel, Esprit, Pure Énergie Créatrice issue du Vide

• Les Sept Centres Psychiques ou Chakras : connaissances théoriques et pratiques
• Ésotérisme : les Sept Corps subtils de l’Homme – l’Homme, Âme incarnée- l’Univers, manifestation de l’Esprit Unique auquel l’individu participe, etc.
• Notion de service : étape 3
• L’Invisibilité d’un point de vue exotérique

Depuis 1991, l’École de Ninpo Nin-Jutsu vous propose :

·        Cours hebdos enfants-ados-adultes, tous les lundis et vendredi de 18 h à 19 h

·        Stages de week-end

·        Semaines intensives

·        Camp d’été

·        Un livre « Le Ninpo Nin-Jutsu au 21e siècle », 444 pages. Disponible sur Amazon.

Nin-Jutsu: Chaque poison a son antidote[i]

Certaines actions de nos congénères nous font l'effet d'avoir le pouvoir de nous détruire intérieurement. La plupart des pratiquants d'arts martiaux sont venus à cette pratique pour apprendre à se défendre ! C'est cela que j'entends par « poison ».

Tout comme nous développons des enzymes digestives pour métaboliser les aliments solides et liquides, nous pouvons faire consciemment l'effort de digestion au niveau psychoaffectif, afin de tolérer aujourd'hui ce qui, hier encore, était intolérable. Tout comme l'harmonie est l'équilibre entre deux extrêmes, le fait de parvenir à développer un antipoison correspond au maintien de l'équilibre interne : en quelque sorte l'homéostasie[ii] au niveau des émotions et des pensées. L'adaptation au milieu ambiant avec la même efficacité que notre corps réalise tout au long de l'année, se mettant au diapason de la saison. Tout comme le climat atmosphérique stimule le corps physique et finalement le renforce, le climat psychique dans lequel nous baignons dans notre famille, notre travail, en société nous pousse à nous adapter ou... nous écrouler.

Tout comme l'arbrisseau qui rêve de devenir le grand chêne, maître de la forêt, se ravise après la tempête, voyant son roi abattu, et tourne ses yeux vers le frêle bambou qui lui déjà s'est redressé, droit et fier de l'être.

Fier d'être droit devant son vrai roi, le soleil, qui réapparaît toujours à la suite de la tempête, aussi longue soit-elle, l’arbrisseau comprend que la droiture elle-même doit plier devant la force brute de la tempête qui ne laisse que les souples en vie, balayant les rigides qui souvent étaient ceux qui apparaissaient forts.

Pour nous les Humains, la rigidité mentale se « traduit » dans le corps par des muscles bandés au mieux et tétanisés au pire. Or, tout Humain logique comprendra qu'un muscle, pour pouvoir se contracter au maximum de son potentiel, doit au préalable être totalement détendu.

La crispation correspond archétypalement évidemment à notre nature animale prête à bondir dans une fuite éperdue.

Le sentiment « peur » dans la tête est la crispation dans le corps. Or la peur est permise tant que l'ignorance est présente. La connaissance est l'antidote de la peur. Lutter contre le poison qu'est la peur, c'est apprendre à reconnaître et à connaître tous nos ennemis sans nous voiler la face. Oser apprendre d'eux, c'est oser regarder ses faiblesses, car comment croyez-vous qu'ils puissent avoir un effet négatif sur vous ? En « entrant » dans les zones faibles de vos corps. Que cela soit au niveau physiologique, énergétique, sentimental ou mental, longtemps lors de son évolution, l’humain vit en tentant d'élever sa tête hors de l'eau en affaiblissant les autres. Puis, il se rend compte qu'il peut se renforcer lui, laisser les autres tranquilles et devenir invisible...

Pour un pratiquant d'art martial, les vrais ennemis sont intérieurs :

·        le doute empêche la décision qui est le moteur de tout mouvement. Il attaque le Métal.

·        la peur inhibe tout le courage, la capacité à mettre en œuvre notre décision. Elle attaque l'Eau.

·        la colère révèle le déséquilibre entre l'individu, l'interne et le monde, l'externe. La colère est la plus grande consommatrice d'énergie dans les sentiments humains ! Elle attaque le Bois.

·        L'incohérence interne, la partition, la séparation interne empêchent la synthèse interne essentielle à la production du sang. Elle affaiblit le Feu.

·        La séparation des composants binaires internes, Yin et Yang, aspect féminin et masculin, faible et fort, mère et père, etc. Elle attaque la Terre qui doit assurer le lien entre les deux polarités opposées.

Pour mieux comprendre, imaginez en lieu et place de la psyché, un maître-chien, et à celle du corps le chien, l'affect étant le lien qui les relie. Le maître-chien peut obtenir par la peur ce qu'il veut, ou alors par le plaisir, la récompense. L'animal, lui, établit un rapport souvent de dépendance liée à la nourriture puis à l'affection prodiguée par son maître. Sans le maître, il redevient sauvage et doit s'exposer à une vie plus rude. Par contre, s'il a un bon maître, il développera des capacités jusqu'à parvenir à remplacer son maître, à l'image du chien d'aveugle. À l’inverse, si le maître est violent, le chien se révoltera tôt ou tard, par peur de la mort, et s'enfuira.

Notre corps est identique au chien domestique : il est dépendant du psychisme. A-t-on déjà vu un homme sans tête... à part dans les films ?[iii] Sérieusement, il est évident que le cerveau doit envoyer des ordres au corps. Sans ordre, le corps se fige. Tout comme le chien sans ordre reste immobile, le corps sans la tête ne sait pas quoi faire. Le corps a besoin de nourriture psychique pour savoir quoi et comment faire ; de même que l'affect lui commande d'avancer vers le plaisir et de reculer en face du danger. A-t-on déjà vu un Humain sans cœur ? ....[iv]

Cela équivaut dans une première étape à conscientiser toutes les émotions, les sentiments et pensées exogènes[v] qui nous ont placés sur la défensive, dans la position de l’Humain sans tête ou sans cœur.

Dur pour l'ego de reconnaître que nous nous soyons retrouvés parfois sans réponse au cours de notre histoire[vi]. Mais il nous appartient de construire notre futur, de nous redresser tel le roseau, en décidant de changer, de sortir du problème et d'entrer dans la solution, en acceptant d'enfin digérer tout ce qui nous est resté en travers de la gorge. Une fois la « digestion psychique » terminée, nous gardons un bien précieux : la mémoire.

Mais il n'est jamais trop tard pour résoudre un problème. Nous sommes assis sur notre passé, pour autant que l'on puisse s'y appuyer en toute confiance. Oser revenir sur nos échecs afin de vaincre et de dépasser ce qui constitua un temps une limite infranchissable est une chose magnifique ! Le vaincre avec la tête et avec le cœur en osant la prise de risque est possible grâce à une foi renouvelée.

Jean-Christian Balmat

Depuis 1991, l’École de Ninpo Nin-Jutsu vous propose :

·        Cours hebdos enfants-ados-adultes, tous les lundis et vendredi de 18 h à 19 h

·        Stages de week-end

·        Semaines intensives

·        Camp d’été

·        Un livre « Le Ninpo Nin-Jutsu au 21e siècle », 444 pages. Disponible sur Amazon.

---

[i] Extrait du livre « L’Essence du Ninpo Nin-Jutsu ou le Principe d’Invisibilité, Tome 2 » disponible sur Amazon.com

[ii]             Ensemble des fonctions internes adaptatrices, qui maintiennent l'équilibre interne du corps par rapport aux changements extérieurs

[iii]             Note : si vous en voyez un, FUYEZ!!

[iv]             ... Euh, là, vous avez le droit à un joker.

[v]             Qui provient de l'extérieur. En opposition avec endogène, qui provient de l'intérieur.

[vi] Il existe pour l’humain que trois systèmes qui codifient les stimuli exogènes :

1.      Le système de récompense : on est attiré par la reproduction des actions qui nous ont déjà procuré du bien ou les nouvelles qui sont associé à la notion de plaisir.

2.      Le système de punition : déclenche la fuite ou la lutte en cas de perception négative.

3.      Le système d’inhibition de l’action : le ressenti est négatif, mais le sujet n’estime pas pouvoir lutter ou fuir. Ce système est générateur d’épuisement lorsqu’il est maintenu dans le temps (voire « syndrome d’adaptation au stress).